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2023년 9월 1주 식단표(9월 4일 ~ 9월 8일)
| 구분 | 9월 4일(월) | 9월 5일(화) | 9월 6일(수) | 9월 7일(목) | 9월 8일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 흑미밥 근대된장국 돈육보쌈&무말랭이 소면야채무침 모둠쌈&두부쌈장 포기김치 |
현미밥 머릿고기국밥 순살코다리튀김 어묵채볶음 부추겉절이 깍두기 |
산채비빔밥 &계란후라이 두부된장국 너비아니구이 비트무피클 포기김치 사과음료 |
굴소스야채볶음밥 &짜장소스 계란파국 후르츠탕수육 오이양파무침 포기김치 요구르트 |
기장밥 감자수제비국 갈치조림 건파래볶음 콩나물무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 1,122kcal 단백질 50g |
열량 993kcal 단백질 61g |
열량 712kcal 단백질 27g |
열량 1,285kcal 단백질 52g |
열량 911kcal 단백질 42g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 9월 4일(월) | 흑미밥 근대된장국 돈육보쌈&무말랭이 소면야채무침 모둠쌈&두부쌈장 포기김치 |
열량 1,122kcal 단백질 50g |
| 9월 5일(화) | 현미밥 머릿고기국밥 순살코다리튀김 어묵채볶음 부추겉절이 깍두기 |
열량 993kcal 단백질 61g |
| 9월 6일(수) | 산채비빔밥 &계란후라이 두부된장국 너비아니구이 비트무피클 포기김치 사과음료 |
열량 712kcal 단백질 27g |
| 9월 7일(목) | 굴소스야채볶음밥 &짜장소스 계란파국 후르츠탕수육 오이양파무침 포기김치 요구르트 |
열량 1,285kcal 단백질 52g |
| 9월 8일(금) | 기장밥 감자수제비국 갈치조림 건파래볶음 콩나물무침 포기김치 |
열량 911kcal 단백질 42g |