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2022년 6월 5주 식단표(6월 27일 ~ 7월 1일)
| 구분 | 6월 27일 | 6월 28일 | 6월 29일 | 6월 30일 | 7월 1일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 검은콩밥 감자수제비국 돼지두루치기 온두부&양념장 청경채무침 깍두기 |
보리밥 부추닭곰탕 오징어미나리초무침 참나물장떡 연근조림 깍두기 |
흑미밥 미역오이냉국 돈육보쌈 비빔막국수 양파간장장아찌 포기김치 |
곤드레밥&양념장 꽃게된장국 계란찜 버섯탕수 콩나물당면무침 포기김치 |
기장밥 들깨시래기국 조기조림 고추어묵볶음 도토리묵야채무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 1,053kcal 단백질 48g |
열량 959kcal 단백질 58g |
열량 971kcal 단백질 45g |
열량 801kcal 단백질 38g |
열량 560kcal 단백질 33g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 6월 27일 | 검은콩밥 감자수제비국 돼지두루치기 온두부&양념장 청경채무침 깍두기 |
열량 1,053kcal 단백질 48g |
| 6월 28일 | 보리밥 부추닭곰탕 오징어미나리초무침 참나물장떡 연근조림 깍두기 |
열량 959kcal 단백질 58g |
| 6월 29일 | 흑미밥 미역오이냉국 돈육보쌈 비빔막국수 양파간장장아찌 포기김치 |
열량 971kcal 단백질 45g |
| 6월 30일 | 곤드레밥&양념장 꽃게된장국 계란찜 버섯탕수 콩나물당면무침 포기김치 |
열량 801kcal 단백질 38g |
| 7월 1일 | 기장밥 들깨시래기국 조기조림 고추어묵볶음 도토리묵야채무침 포기김치 |
열량 560kcal 단백질 33g |