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2022년 5월 4주 식단표(5월 23일 ~ 5월 27일)
| 구분 | 5월 23일 | 5월 24일 | 5월 25일 | 5월 26일 | 5월 27일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 검은콩밥 소고기무국 돈육김치볶음 온두부찜 파래쪽파무침 깍두기 |
현미밥 근대된장국 고등어무조림 너비아니구이&케찹 미나리초무침 포기김치 |
마파두부덮밥 미니우동 메추리알새송이조림 꼬마돈까스&케찹 양념깻잎지 포기김치 |
보리밥 육개장 오징어당면볶음 돈민찌김치전 열무된장무침 포기김치 |
흑미밥 들깨시래기국 닭감자고추장조림 연근튀김&유자소스 가지나물 포기김치 |
| 열량 | 열량 975kcal 단백질 50g |
열량 722kcal 단백질 36g |
열량 1,056kcal 단백질 39g |
열량 914kcal 단백질 63g |
열량 760kcal 단백질 35g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 5월 23일 | 검은콩밥 소고기무국 돈육김치볶음 온두부찜 파래쪽파무침 깍두기 |
열량 975kcal 단백질 50g |
| 5월 24일 | 현미밥 근대된장국 고등어무조림 너비아니구이&케찹 미나리초무침 포기김치 |
열량 722kcal 단백질 36g |
| 5월 25일 | 마파두부덮밥 미니우동 메추리알새송이조림 꼬마돈까스&케찹 양념깻잎지 포기김치 |
열량 1,056kcal 단백질 39g |
| 5월 26일 | 보리밥 육개장 오징어당면볶음 돈민찌김치전 열무된장무침 포기김치 |
열량 914kcal 단백질 63g |
| 5월 27일 | 흑미밥 들깨시래기국 닭감자고추장조림 연근튀김&유자소스 가지나물 포기김치 |
열량 760kcal 단백질 35g |