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2022년 7월 1주 식단표(7월 4일 ~ 7월 8일)
| 구분 | 7월 4일 | 7월 5월 | 7월 6일 | 7월 7일 | 7월 8일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 현미밥 돈육김치찌개 생선까스&타르타르소스 감자채피망볶음 도라지오이무침 포기김치 |
굴소스새우살볶음밥 어묵국 고기산적구이&케찹 쫄면야채무침 취나물무침 포기김치 |
검은콩밥 순두부계란국 돼지등뼈김치찜 부추전 쑥갓두부무침 깍두기 |
열무냉국수 찐왕만두 단무지 포기김치 |
보리밥 감자국 소고기버섯불고기 옛날소시지전 콩나물무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 933kcal 단백질 27g |
열량 786kcal 단백질 31g |
열량 902kcal 단백질 55g |
열량 972kcal 단백질 37g |
열량 1,004kcal 단백질 51g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 7월 4일 | 현미밥 돈육김치찌개 생선까스&타르타르소스 감자채피망볶음 도라지오이무침 포기김치 |
열량 933kcal 단백질 27g |
| 7월 5월 | 굴소스새우살볶음밥 어묵국 고기산적구이&케찹 쫄면야채무침 취나물무침 포기김치 |
열량 786kcal 단백질 31g |
| 7월 6일 | 검은콩밥 순두부계란국 돼지등뼈김치찜 부추전 쑥갓두부무침 깍두기 |
열량 902kcal 단백질 55g |
| 7월 7일 | 열무냉국수 찐왕만두 단무지 포기김치 |
열량 972kcal 단백질 37g |
| 7월 8일 | 보리밥 감자국 소고기버섯불고기 옛날소시지전 콩나물무침 포기김치 |
열량 1,004kcal 단백질 51g |