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어르신과 지역사회의 아름다운 동행을 주선하고 거드는 복지
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2023년 1월 1주 식단표(1월 2일 ~ 1월 6일)
| 구분 | 1월 2일 | 1월 3일 | 1월 4일 | 1월 5일 | 1월 6일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | *새해복많이 받으세요* 새해맞이 소고기떡국 돼지고기수육 무생채 상추&배추쌈/쌈장 포기김치 귤 |
검은콩밥 돈육김치찌개 계란말이 해물볶음우동 마카로니샐러드 봄동겉절이 |
마파가지덮밥 북어콩나물국 고추잡채&꽃빵 마늘종볶음 시래기된장지짐 포기김치 |
보리비빔밥&약고추장 배추된장국 계란후라이 김말이튀김&칠리소스 포기김치 요구르트 |
기장밥 순두부찌개 조기양념조림 참나물장떡 브로콜리&초장 포기김치 |
| 열량 | 열량 1,156kcal 단백질 50g |
열량 1,025kcal 단백질 50g |
열량 730kcal 단백질 25g |
열량 742kcal 단백질 26g |
열량 721kcal 단백질 40g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 1월 2일 | *새해복많이 받으세요* 새해맞이 소고기떡국 돼지고기수육 무생채 상추&배추쌈/쌈장 포기김치 귤 |
열량 1,156kcal 단백질 50g |
| 1월 3일 | 검은콩밥 돈육김치찌개 계란말이 해물볶음우동 마카로니샐러드 봄동겉절이 |
열량 1,025kcal 단백질 50g |
| 1월 4일 | 마파가지덮밥 북어콩나물국 고추잡채&꽃빵 마늘종볶음 시래기된장지짐 포기김치 |
열량 730kcal 단백질 25g |
| 1월 5일 | 보리비빔밥&약고추장 배추된장국 계란후라이 김말이튀김&칠리소스 포기김치 요구르트 |
열량 742kcal 단백질 26g |
| 1월 6일 | 기장밥 순두부찌개 조기양념조림 참나물장떡 브로콜리&초장 포기김치 |
열량 721kcal 단백질 40g |