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2022년 12월 2주 식단표(12월 12일 ~ 12월 16일)
| 구분 | 12월 12일 | 12월 13일 | 12월 14일 | 12월 15일 | 12월 16일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 현미밥 소고기우거지국 생선까스&타르타르소스 감자새우조림 건파래볶음 포기김치 |
기장밥 열무된장국 돈육보쌈&새우젓 비빔막국수 양파간장장아찌 포기김치 |
잔치국수 찐왕만두 유자소스연근튀김 비트무피클 포기김치 |
보리밥 곱창찌개 돈육자장볶음 계란찜 브로콜리&초장 포기김치 |
흑미밥 김치온묵국 갈치구이 미역줄기볶음 숙주맛살무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 815kcal 단백질 30g |
열량 957kcal 단백질 41g |
열량 830kcal 단백질 32g |
열량 827kcal 단백질 57g |
열량 698kcal 단백질 35g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 12월 12일 | 현미밥 소고기우거지국 생선까스&타르타르소스 감자새우조림 건파래볶음 포기김치 |
열량 815kcal 단백질 30g |
| 12월 13일 | 기장밥 열무된장국 돈육보쌈&새우젓 비빔막국수 양파간장장아찌 포기김치 |
열량 957kcal 단백질 41g |
| 12월 14일 | 잔치국수 찐왕만두 유자소스연근튀김 비트무피클 포기김치 |
열량 830kcal 단백질 32g |
| 12월 15일 | 보리밥 곱창찌개 돈육자장볶음 계란찜 브로콜리&초장 포기김치 |
열량 827kcal 단백질 57g |
| 12월 16일 | 흑미밥 김치온묵국 갈치구이 미역줄기볶음 숙주맛살무침 포기김치 |
열량 698kcal 단백질 35g |