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2022년 12월 1주 식단표(12월 5일 ~ 12월 9일)
| 구분 | 12월 5일 | 12월 6일 | 12월 7일 | 12월 8일 | 12월 9일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 기장밥 만두국 오징어돈육불고기 우엉곤약조림 도토리묵야채무침 포기김치 |
보리밥 소고기탕국 순살코다리튀김&소스 떡갈비파인애플조림 시래기된장지짐 포기김치 |
흑미밥 근대국 소고기숙주불고기 감자채볶음 치커리사과무침 포기김치 |
나물비빔밥 &계란후라이 미역국 야채춘권&칠리소스 포기김치 제주감귤주스 |
검은콩밥 홍합국 등뼈김치찜 멸치볶음 물파래무초무침 배추겉절이 |
| 열량 | 열량 797kcal 단백질 35g |
열량 833kcal 단백질 48g |
열량 742kcal 단백질 36g |
열량 706kcal 단백질 23g |
열량 808kcal 단백질 61g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 12월 5일 | 기장밥 만두국 오징어돈육불고기 우엉곤약조림 도토리묵야채무침 포기김치 |
열량 797kcal 단백질 35g |
| 12월 6일 | 보리밥 소고기탕국 순살코다리튀김&소스 떡갈비파인애플조림 시래기된장지짐 포기김치 |
열량 833kcal 단백질 48g |
| 12월 7일 | 흑미밥 근대국 소고기숙주불고기 감자채볶음 치커리사과무침 포기김치 |
열량 742kcal 단백질 36g |
| 12월 8일 | 나물비빔밥 &계란후라이 미역국 야채춘권&칠리소스 포기김치 제주감귤주스 |
열량 706kcal 단백질 23g |
| 12월 9일 | 검은콩밥 홍합국 등뼈김치찜 멸치볶음 물파래무초무침 배추겉절이 |
열량 808kcal 단백질 61g |