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2023년 1월 4주 식단표(1월 23일 ~ 1월 27일)
| 구분 | 1월 23일 | 1월 24일 | 1월 25일 | 1월 26일 | 1월 27일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 설날연휴 | 설날연휴 | 버섯콩나물밥&양념장 근대국 너비아니구이 파래김 부추겉절이 포기김치 |
기장밥 닭곰탕&당면사리 두부양념조림 소시지야채볶음 청경채무침 깍두기 |
흑미밥 소고기미역국 모둠까스&소스 매생이계란찜 가지나물 포기김치 |
| 열량 | 열량 689kcal 단백질 26g |
열량 991kcal 단백질 53g |
열량 906kcal 단백질 38g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 1월 23일 | 설날연휴 | |
| 1월 24일 | 설날연휴 | |
| 1월 25일 | 버섯콩나물밥&양념장 근대국 너비아니구이 파래김 부추겉절이 포기김치 |
열량 689kcal 단백질 26g |
| 1월 26일 | 기장밥 닭곰탕&당면사리 두부양념조림 소시지야채볶음 청경채무침 깍두기 |
열량 991kcal 단백질 53g |
| 1월 27일 | 흑미밥 소고기미역국 모둠까스&소스 매생이계란찜 가지나물 포기김치 |
열량 906kcal 단백질 38g |