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2023년 5월 2주 식단표(5월 8일 ~ 5월 12일)
| 구분 | 5월 8일 | 5월 9일 | 5월 10일 | 5월 11일 | 5월 12일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | [어버이날] 흑미밥 전복반계탕 김치전 야채스틱&쌈장 깍두기 감사의떡 |
비빔밥 &계란후라이 미역된장국 언양바싹불고기 파인애플콘샐러드 포기김치 요구르트 |
현미밥 청국장찌개 자반고등어구이 한식잡채 가지찜&양념장 포기김치 |
기장밥 사골양지국&소면사리 계란말이 소고기궁중떡볶음 열무된장무침 배추겉절이 |
검은콩밥 새송이들깨탕 돈육콩나물볶음 양배추찜&두부쌈장 우엉곤약조림 포기김치 |
| 열량 | 열량 1,002kcal 단백질 68g |
열량 883kcal 단백질 35g |
열량 739kcal 단백질 48g |
열량 955kcal 단백질 49g |
열량 893kcal 단백질 36g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 5월 8일 | [어버이날] 흑미밥 전복반계탕 김치전 야채스틱&쌈장 깍두기 감사의떡 |
열량 1,002kcal 단백질 68g |
| 5월 9일 | 비빔밥 &계란후라이 미역된장국 언양바싹불고기 파인애플콘샐러드 포기김치 요구르트 |
열량 883kcal 단백질 35g |
| 5월 10일 | 현미밥 청국장찌개 자반고등어구이 한식잡채 가지찜&양념장 포기김치 |
열량 739kcal 단백질 48g |
| 5월 11일 | 기장밥 사골양지국&소면사리 계란말이 소고기궁중떡볶음 열무된장무침 배추겉절이 |
열량 955kcal 단백질 49g |
| 5월 12일 | 검은콩밥 새송이들깨탕 돈육콩나물볶음 양배추찜&두부쌈장 우엉곤약조림 포기김치 |
열량 893kcal 단백질 36g |