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2023년 4월 4주 식단표(4월 24일 ~ 4월 28일)
| 구분 | 4월 24일 | 4월 25일 | 4월 26일 | 4월 27일 | 4월 28일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 소고기콩나물밥&양념장 얼갈이배추국 동그랑땡전 건파래볶음 연두부찜 포기김치 |
검은콩밥 김치수제비국 돈육보쌈&새우젓/야채쌈 막국수무침 무생채 포기김치 |
브로콜리카레라이스 유부장국 순살코다리강정 어묵볶음 단무지무침 포기김치 |
보리밥 새송이옹심이들깨탕 동태콩나물찜 김치전 진미채야채무침 포기김치 |
기장밥 만두당면국 소고기새송이볶음 도토리묵야채무침 청경채나물 포기김치 |
| 열량 | 열량 755kcal 단백질 40g |
열량 1,172kcal 단백질 52g |
열량 792kcal 단백질 44g |
열량 657kcal 단백질 36g |
열량 721kcal 단백질 39g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 4월 24일 | 소고기콩나물밥&양념장 얼갈이배추국 동그랑땡전 건파래볶음 연두부찜 포기김치 |
열량 755kcal 단백질 40g |
| 4월 25일 | 검은콩밥 김치수제비국 돈육보쌈&새우젓/야채쌈 막국수무침 무생채 포기김치 |
열량 1,172kcal 단백질 52g |
| 4월 26일 | 브로콜리카레라이스 유부장국 순살코다리강정 어묵볶음 단무지무침 포기김치 |
열량 792kcal 단백질 44g |
| 4월 27일 | 보리밥 새송이옹심이들깨탕 동태콩나물찜 김치전 진미채야채무침 포기김치 |
열량 657kcal 단백질 36g |
| 4월 28일 | 기장밥 만두당면국 소고기새송이볶음 도토리묵야채무침 청경채나물 포기김치 |
열량 721kcal 단백질 39g |