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2023년 4월 2주 식단표(4월 10일 ~ 4월 14일)
| 구분 | 4월 10일 | 4월 11일 | 4월 12일 | 4월 13일 | 4월 14일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 현미밥 순두부짬뽕국 모둠까스&타르타르소스 돈육채피망볶음 근대된장무침 포기김치 |
불고기야채비빔밥 &계란후라이 시금치된장국 고구마고로케&케찹 비트무피클 포기김치 |
흑미밥 닭곰탕 떡갈비야채조림 오징어&브로콜리숙회 간장양파장아찌 깍두기 |
기장밥 순두부김치국 갈치조림 야채계란찜 열무된장무침 포기김치 |
검은콩밥 꽃게된장국 돈육김치볶음&두부찜 분홍소시지전 콩나물들깨무침 배추겉절이 |
| 열량 | 열량 749kcal 단백질 40g |
열량 769kcal 단백질 31g |
열량 1,001kcal 단백질 62g |
열량 740kcal 단백질 48g |
열량 977kcal 단백질 58g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 4월 10일 | 현미밥 순두부짬뽕국 모둠까스&타르타르소스 돈육채피망볶음 근대된장무침 포기김치 |
열량 749kcal 단백질 40g |
| 4월 11일 | 불고기야채비빔밥 &계란후라이 시금치된장국 고구마고로케&케찹 비트무피클 포기김치 |
열량 769kcal 단백질 31g |
| 4월 12일 | 흑미밥 닭곰탕 떡갈비야채조림 오징어&브로콜리숙회 간장양파장아찌 깍두기 |
열량 1,001kcal 단백질 62g |
| 4월 13일 | 기장밥 순두부김치국 갈치조림 야채계란찜 열무된장무침 포기김치 |
열량 740kcal 단백질 48g |
| 4월 14일 | 검은콩밥 꽃게된장국 돈육김치볶음&두부찜 분홍소시지전 콩나물들깨무침 배추겉절이 |
열량 977kcal 단백질 58g |