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2023년 6월 4주 식단표(6월 19일 ~ 6월 23일)
| 구분 | 6월 19일 | 6월 20일 | 6월 21일 | 6월 22일 | 6월 23일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 현미밥 꽃게된장국 등뼈김치찜 모둠잡채 도라지오이무침 열무김치 |
기장밥 오징어탕국 닭감자고추장조림 부추전 마늘종무침 포기김치 |
검은콩밥 청국장찌개 조기조림 동그랑땡전 브로콜리&초장 포기김치 |
버섯콩나물밥&양념장 어묵국 생선까스&타르타르소스 연두부찜 열무된장무침 포기김치 |
보리밥 북어국 돼지갈비찜 계란말이 비름나물무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 977kcal 단백질 55g |
열량 817kcal 단백질 49g |
열량 785kcal 단백질 52g |
열량 801kcal 단백질 33g |
열량 932kcal 단백질 72g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 6월 19일 | 현미밥 꽃게된장국 등뼈김치찜 모둠잡채 도라지오이무침 열무김치 |
열량 977kcal 단백질 55g |
| 6월 20일 | 기장밥 오징어탕국 닭감자고추장조림 부추전 마늘종무침 포기김치 |
열량 817kcal 단백질 49g |
| 6월 21일 | 검은콩밥 청국장찌개 조기조림 동그랑땡전 브로콜리&초장 포기김치 |
열량 785kcal 단백질 52g |
| 6월 22일 | 버섯콩나물밥&양념장 어묵국 생선까스&타르타르소스 연두부찜 열무된장무침 포기김치 |
열량 801kcal 단백질 33g |
| 6월 23일 | 보리밥 북어국 돼지갈비찜 계란말이 비름나물무침 포기김치 |
열량 932kcal 단백질 72g |