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2025년 4월 2주 식단표(4월 7일 ~ 4월 11일)
| 구분 | 4월 7일(월) | 4월 8일(화) | 4월 9일(수) | 4월 10일(목) | 4월 11일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 차조밥 돈육김치찌개 생선까스&새우튀김 새송이버섯장조림 사과콘샐러드 배추겉절이 |
귀리밥 버섯육개장 계란말이 한식잡채 쌈다시마&초장 포기김치 |
검은콩밥 청국장찌개 돈육채피망볶음 야채고로케&케찹 도라지오이무침 포기김치 |
후리가케주먹밥 잔치국수 왕만두찜 양파간장장아찌 배추겉절이 떠먹는요구르트 |
수수밥 감자옹심이들깨탕 돈육김치볶음&두부찜 분홍소시지전 콩나물무침 열무김치 |
| 열량 | 열량 754kcal 단백질 28g |
열량 847kcal 단백질 38g |
열량 806kcal 단백질 42g |
열량 1,098kcal 단백질 40g |
열량 1,242kcal 단백질 54g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 4월 7일(월) | 차조밥 돈육김치찌개 생선까스&새우튀김 새송이버섯장조림 사과콘샐러드 배추겉절이 |
열량 754kcal 단백질 28g |
| 4월 8일(화) | 귀리밥 버섯육개장 계란말이 한식잡채 쌈다시마&초장 포기김치 |
열량 847kcal 단백질 38g |
| 4월 9일(수) | 검은콩밥 청국장찌개 돈육채피망볶음 야채고로케&케찹 도라지오이무침 포기김치 |
열량 806kcal 단백질 42g |
| 4월 10일(목) | 후리가케주먹밥 잔치국수 왕만두찜 양파간장장아찌 배추겉절이 떠먹는요구르트 |
열량 1,098kcal 단백질 40g |
| 4월 11일(금) | 수수밥 감자옹심이들깨탕 돈육김치볶음&두부찜 분홍소시지전 콩나물무침 열무김치 |
열량 1,242kcal 단백질 54g |