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2025년 4월 1주 식단표(3월 31일 ~ 4월 4일)
| 구분 | 3월 31일(월) | 4월 1일(화) | 4월 2일(수) | 4월 3일(목) | 4월 4일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 보리밥 닭곰탕 황태콩나물찜 연근땅콩조림 참나물겉절이 깍두기 |
수수밥 김치수제비국 소고기버섯불고기 양배추찜&쌈장 두부양념조림 포기김치 |
기장밥 동태매운국 닭떡간장오븐구이 소시지야채볶음 양념깻잎지 포기김치 |
김치소보로비빔밥 미역된장국 언양식바싹불고기 단무지무침 포기김치 사과주스 |
흑미밥 꽃게된장국 갈치무조림 애호박전 청경채나물무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 977kcal 단백질 72g |
열량 850kcal 단백질 49g |
열량 886kcal 단백질 55g |
열량 832kcal 단백질 49g |
열량 721kcal 단백질 44g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 3월 31일(월) | 보리밥 닭곰탕 황태콩나물찜 연근땅콩조림 참나물겉절이 깍두기 |
열량 977kcal 단백질 72g |
| 4월 1일(화) | 수수밥 김치수제비국 소고기버섯불고기 양배추찜&쌈장 두부양념조림 포기김치 |
열량 850kcal 단백질 49g |
| 4월 2일(수) | 기장밥 동태매운국 닭떡간장오븐구이 소시지야채볶음 양념깻잎지 포기김치 |
열량 886kcal 단백질 55g |
| 4월 3일(목) | 김치소보로비빔밥 미역된장국 언양식바싹불고기 단무지무침 포기김치 사과주스 |
열량 832kcal 단백질 49g |
| 4월 4일(금) | 흑미밥 꽃게된장국 갈치무조림 애호박전 청경채나물무침 포기김치 |
열량 721kcal 단백질 44g |