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2025년 2월 4주 식단표(2월 24일 ~ 2월 28일)
| 구분 | 2월 24일(월) | 2월 25일(화) | 2월 26일(수) | 2월 27일(목) | 2월 28일(금) |
|---|---|---|---|---|---|
| 메뉴 | 버섯콩나물밥&양념장 청국장찌개 생선까스&타르타르소스 파래김구이 미나리무생채 포기김치 |
보리밥 양지곰국&소면사리 가자미카레구이 새송이버섯조림 간장양파장아찌 깍두기 |
수수밥 들깨시래기국 돈등뼈김치찜 참나물장떡 미역줄기볶음 봄동겉절이 |
현미밥 유부어묵우동 등심돈까스&소스 만다린야채샐러드&키위드레싱 스틱단무지 포기김치 |
기장밥 시금치된장국 등갈비오븐구이 &버섯구이 계란말이 콩나물들깨무침 포기김치 |
| 열량 | 열량 889kcal 단백질 39g |
열량 862kcal 단백질 53g |
열량 805kcal 단백질 43g |
열량 1,242kcal 단백질 35g |
열량 1,244kcal 단백질 56g |
| 날짜 | 메뉴 | 열량 |
|---|---|---|
| 2월 24일(월) | 버섯콩나물밥&양념장 청국장찌개 생선까스&타르타르소스 파래김구이 미나리무생채 포기김치 |
열량 889kcal 단백질 39g |
| 2월 25일(화) | 보리밥 양지곰국&소면사리 가자미카레구이 새송이버섯조림 간장양파장아찌 깍두기 |
열량 862kcal 단백질 53g |
| 2월 26일(수) | 수수밥 들깨시래기국 돈등뼈김치찜 참나물장떡 미역줄기볶음 봄동겉절이 |
열량 805kcal 단백질 43g |
| 2월 27일(목) | 현미밥 유부어묵우동 등심돈까스&소스 만다린야채샐러드&키위드레싱 스틱단무지 포기김치 |
열량 1,242kcal 단백질 35g |
| 2월 28일(금) | 기장밥 시금치된장국 등갈비오븐구이 &버섯구이 계란말이 콩나물들깨무침 포기김치 |
열량 1,244kcal 단백질 56g |