2021년 9월 9일부터 11월 4일까지 매주 목요일에 진행한 10회기 프로그램으로 노년기 자신감 회복을 통한 사회성 증진 집단상담 프로그램(프로그램명 : 위(we)풍당당‘을 진행했습니다. 1회기는 ’나 찾기‘란 주제로 인생회고(어린시절, 청년, 중년, 노년)를 통해 찬란했던 날을 떠올리고, 행복했던 그때의 자신의 모습을 종이인형으로 표현해 보는 시간을 가졌습니다. 2회기는 ’내 안의 보석 찾기‘란 주제로 의사소통의 중요성을 파악할 수 있는 시간을 가졌습니다. 5가지 사랑의 유형에 대해 알아보고, 나와 가족의 사랑의 언어에 대해 파악해 볼 수 있는 시간이 되었습니다. 3회기는 ’매력적인 자화상‘이란 주제로 프리저브드 원예활동을 하며 감사가 주는 행복에 대해 알아보고 나와 가족의 행복한 모습의 사진액자를 만들어 보는 시간을 가졌습니다. 4~5회기는 ’이지미 메이킹‘이란 주제로 호감가는 외적 이미지 연출법(밝은 표정, 깔끔한 외모, 당당한 자세, 예의바른 태도, 목소리 톤 및 억양)과 품격있는 내적 이미지를 만들기 위한 인간미와 배려심이 돋보이는 경청·공감·대화의 기술을 익히는 시간을 가졌습니다. 6~7회기는 ’애니어그램을 통한 관계 스킬‘이란 주제로 애니어그럼 성격유형검사를 통해 성격유형을 파악해 보는 시간을 가졌습니다. 8회기는 ’감정다스리기와 치유‘라는 주제로 스트레스의 원인을 찾고, 우울한 감정 해소방법에 대해 이야기를 나누었습니다. 부정적 정서 및 우울한 감정을 긍정적으로 재해석 해보는 시간을 가짐으로써 긍정의 힘이 갖는 위력을 느낄 수 있었답니다. 9회기는 ’친구 초대하여 식사 대접하기‘라는 주제로 누름꽃을 활용하여 초대장을 만들고, 복지관에서 제공한 밀키트를 활용하여 친구들과 교류할 수 있는 시간을 가졌답니다. 10회기에는 친구를 초대하여 교류했던 의미있었던 시간을 함께 공유하고, 집단상담 프로그램 참여소감과 프로그램을 통해 변화된 자신에 대해 이야기 나누는 시간을 가졌습니다. '온전히 ’나‘ 자신에 대해 탐색해 볼 수 있는 시간을 가질 수 있어서 좋았다.’, ‘부부 및 가족의 사랑의 언어를 알 수 있는 시간이 의미있었으며, 표현의 중요성을 알게 되었다.’, ‘집단상담 프로그램에 부부가 함께 참여하여 평소에 나누지 못했던 말들을 나눌 수 있었으며 좋았으며, 남편이 나의 마음을 알아준 것 같아 행복했다.’, ‘집단상담을 통해 모르는 사람들과 소통하고 공감할 수 있었으며, 그 과정을 통해 친해질 수 있는 시간이 좋았다.’, ‘살아온 시간들을 돌아보며 즐거웠던 추억을 이야기 할 수 있는 시간이 되었고, 집단상담 프로그램에 있었던 이야기를 나누며 남편과 딸과 더욱 돈독해진 것 같아 좋았다.’ 등의 소감이 있었답니다. 총 16명의 어르신 중, 4명을 제외한 12명의 어르신이 결석없이 참여했을만큼 즐겁고 유익한 시간이 되었답니다. 총 10회기의 과정을 통해 자기에 대한 이해와 수용을 통해 긍정적인 자아관을 갖고, 집단의 상호작용과 정서적 지지를 통해 자신감을 회복할 수 있었던 귀한 시간이 되었길 바래봅니다.