이번에 건강체조 3탄을 준비했습니다. 어르신들 잘 지내고 계시죠? 이번에 코로나 확산으로 인해 또 하루하루 걱정을 안 할 수가 없을 거 같아요. ​좀 잠잠해지는 거 같아서 어르신들 얼굴을 뵐 수 있는 날이 올 줄 알았지만 다시 또 불거진 코로나로 인해 어르신들의 기약 없는 기다림에 점점 지쳐갈 거 같아요. ​저희 복지관도 길어지는 휴관으로 어르신들의 건강이 걱정이 됩니다. ​이번에는 코로나 19로 인해 움직임이 적어져 굳어 버린 근육들을 풀 수 있는 앉아서 하는 스트레칭을 준비했습니다. 아침에 일어나서 잠자기 전에 저희 굳어 있는 근육들을 풀어보면 어떨까요? 많이 따라해주세요~~~ 코로나 극복 합시다 !!!

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