홈 직원로그인 복지관소개 법인소개 반갑습니다 복지관 안내 미션ㆍ비전 기관역사 직원소개 찾아오시는길 사업내용 평생교육지원 취미여가지원 건강생활지원 정서생활지원 상담사업 사회참여지원 지역복지연계 노인권익증진 지역자원개발 위기 및 독거노인지원 연구개발 노인사회활동지원사업 알림마당 공지사항 언론보도 일정알림 연간 일정 복지관 회원가입 복지관 이용안내 이용자 인권보장안내 참여마당 고객의 소리 온라인 강의실 자유게시판 포토갤러리 금강인정소식 자료실 식단표 복지사업 자료실 후원/자원봉사 후원안내/신청 후원자 현황 후원업체 자원봉사신청 자원봉사현황 홈 직원로그인 복지관소개 법인소개 반갑습니다 복지관 안내 미션ㆍ비전 기관역사 직원소개 찾아오시는길 사업내용 평생교육지원 취미여가지원 고용지원 건강생활지원 정서생활지원 사회참여지원 주거지원 지역복지연계 노인권익증진 연구개발 고용지원사업 알림마당 공지사항 언론보도 일정알림 연간 일정 복지관 회원가입 복지관 이용안내 이용자 인권보장안내 참여마당 고객의 소리 온라인 강의실 자유게시판 포토갤러리 금강인정소식 자료실 식단표 복지사업 자료실 후원/자원봉사 후원안내/신청 후원자 현황 후원업체 자원봉사신청 자원봉사현황
복지관소개 법인소개 반갑습니다 복지관 안내 미션ㆍ비전 기관역사 직원소개 찾아오시는길 사업내용 평생교육지원 취미여가지원 고용지원 건강생활지원 정서생활지원 사회참여지원 주거지원 지역복지연계 노인권익증진 연구개발 고용지원사업 알림마당 공지사항 언론보도 일정알림 연간 일정 복지관 회원가입 복지관 이용안내 이용자 인권보장안내 참여마당 고객의 소리 온라인 강의실 자유게시판 포토갤러리 금강인정소식 자료실 식단표 복지사업 자료실 후원/자원봉사 후원안내/신청 후원자 현황 후원업체 자원봉사신청 자원봉사현황
참여마당 어르신과 지역사회의 아름다운 동행을 주선하고 거드는 복지 서브메뉴 열기 참여마당 고객의 소리 온라인 강의실 자유게시판 포토갤러리 금강인정소식 온라인 강의실 홈 참여마당 온라인 강의실 신규강좌(신규 업데이트 강좌) 평생교육(기존 평생교육 강좌) 열린강좌(특별한 강좌) 참여마당(노인자원봉사 강좌) 정보마당(유익한 영상 공유) [온라인 체육활동] 전신 유산소 운동 강사명 국민체육진흥공단 프로필 차시 수 1 학습시간 1시간 목록 학습목차 차시 차시명 조회수 학습하기 01 [전신 유산소 운동] 실내 칼로리 소모 운동1 40 학습하러가기 02 [전신 유산소 운동] 실내 칼로리 소모 운동2 39 학습하러가기 03 [전신 유산소 운동] 실내 전신 30분 서킷운동 38 학습하러가기 04 [전신 유산소 운동] 실내 전신 10분 서킷운동1 40 학습하러가기 05 [전신 유산소 운동] 실내 전신 10분 서킷운동2 39 학습하러가기 06 [전신 유산소 운동] 실내 전신 건강운동 37 학습하러가기
