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[온라인 체육활동] 사물 활용 운동

강사명 대한비만학회
프로필
차시 수 1
학습시간 1시간

목록

차시 차시명 조회수 학습하기
01 [사물 활용 운동] 준비 운동 21 학습하러가기
02 [사물 활용 운동] 가슴근 이완운동 21 학습하러가기
03 [사물 활용 운동] 엉덩이 구멍근 이완운동 21 학습하러가기
04 [사물 활용 운동] 종아리 강화운동 23 학습하러가기
05 [사물 활용 운동] 종아리 이완운동 22 학습하러가기
06 [사물 활용 운동] 허벅지 강화운동 22 학습하러가기
07 [사물 활용 운동] 허벅지 이완운동 22 학습하러가기
08 [사물 활용 운동] 정리 운동 21 학습하러가기
09 [짐볼 활용 운동] 가슴 이완운동 20 학습하러가기
10 [짐볼 활용 운동] 균형 잡기운동 22 학습하러가기
11 [짐볼 활용 운동] 어깨 및 옆구리 이완운동 20 학습하러가기
12 [짐볼 활용 운동] 상완삼두근 대흉근운동 22 학습하러가기
13 [짐볼 활용 운동] 어깨 안정화운동 21 학습하러가기